Capoeira jest to niesamowite połączenie tańca, muzyki, rytmu, sztuki walki, samoobrony, gimnastyki i akrobatyki. Na zajęciach najpierw uczymy się koordynacji ruchowej, poznajemy własne ciało i nabieramy kondycji.

Uczymy się również „ginga”, podstawowego i najbardziej charakterystycznego elementu w Capoeira. To właśnie ginga sprawia, że walka ta ma charakter tańca. Później przychodzi czas na kopnięcia i uderzenia, które są przydatne w realnej walce, a także na elementy akrobatyki. Nieodzowną częścią Capoeira są elementy muzyki, śpiewu i gry na instrumentach, które nadają tempo grze.

Capoeira poprawia kondycję fizyczną, sylwetkę, daje poczucie bezpieczeństwa i większej pewności siebie. Kształtuje zainteresowania dziecka muzyką, tańcem, sztuką walki, akrobatyką itp. Dziecko uczy się altruizmu oraz zasad i norm powszechnie obowiązujących w grupie oraz szacunku do innych osób (trenera, swoich rówieśników, starszych kolegów i koleżanek).